W tym artykule przeczytasz między innymi o:
- spotkaniach dla kobiet
- terminach i miejscu wydarzenia
Menopauza to etap życia, który dotyczy wszystkich kobiet, a mimo to wciąż bywa tematem pomijanym i przemilczanym. Brak rzetelnej wiedzy oraz społecznego wsparcia sprawia, że wiele kobiet przechodzi ten czas w poczuciu osamotnienia, niepewności i lęku. Odpowiedzią na te potrzeby jest druga edycja projektu „Wolę wiedzieć. Menopauza bez tabu”, realizowanego przez Kulczyk Foundation we współpracy z Dzielnica Wola m.st. Warszawy.
Pierwsza edycja programu pokazała, jak bardzo takie inicjatywy są potrzebne. Spotkania szybko stały się nie tylko źródłem wiedzy, ale też przestrzenią szczerych rozmów i budowania relacji.
– Ogromną wartością spotkań – oprócz merytoryki – były rozmowy. Takie prawdziwe. Bez skrępowania, bez ocen i w końcu bez poczucia, że „to temat, o którym się nie mówi” – podkreśla Anna Samsel, prowadząca projekt.
Druga edycja programu została rozszerzona o jeszcze szerszy zakres tematyczny i praktyczne narzędzia wspierające zdrowie oraz dobrostan kobiet. Projekt opiera się na czterech filarach. Pierwszy to kameralne warsztaty i kręgi kobiet, które umożliwiają dzielenie się doświadczeniami i wzajemne wsparcie. Drugi obejmuje wykłady specjalistek, takich jak Katarzyna Skórzewska czy Alicja Długołęcka, poświęcone m.in. biologii menopauzy i możliwościom terapii.
Trzeci filar stanowią warsztaty praktyczne – od fizjoterapii uroginekologicznej, przez jogę i automasaż, po trening mięśni dna miednicy i techniki relaksacyjne. Czwarty segment programu skupi się na życiu zawodowym kobiet w dojrzałym wieku.
Spotkania skierowane są do mieszkanek Woli w wieku 45–60 lat i odbywają się w Pracownia Efektu Domina. Program potrwa do grudnia 2026 roku, a udział we wszystkich wydarzeniach jest bezpłatny – obowiązują jednak wcześniejsze zapisy.
Już w kwietniu uczestniczki będą mogły wziąć udział w licznych spotkaniach i warsztatach, m.in. z zakresu zdrowia intymnego, seksualności, pracy z ciałem czy redukcji stresu. W programie znalazły się także zajęcia ruchowe, takie jak joga twarzy, treningi czy gimnastyka dla kobiet, a także warsztaty relaksacyjne i spotkania z położną.
Szczegóły, harmonogram i zapisy
menopauzabeztabu.org.pl/wolewiedziec/ lub tel. 730 004 108
Napisz komentarz
Komentarze